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詳細資料ISBN:9789575468040
規格:平裝 / 192頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介 發生什麼事,並不會造成壓力; 我們對所發生之事的反應,卻是造成壓力的主因。 面對大大小小的壓力,如何處理,會對我們的生活產生不同的影響。 我們可以學習應對或排除壓力的方法,藉此過程讓自己活得更健康整全;我們也可能讓壓力接掌生活,影響健康、工作,傷害人際關係。 要讓壓力掌管我們,或是由我們來掌管壓力,取決於自己。 《天知道你喘不過氣了》教你以12種溫和的方式,讓壓力為你所用!名人推薦 輔仁大學醫學院臨床心理學系助理教授,臨床心理師 王鵬智 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授 陳秀蓉 羅東聖母醫院行政副院長暨精神科醫師 郭約瑟 [減壓推薦](依姓氏筆劃) |
詳細商品說明 |
資料來源:博客來
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